今年の太極拳稽古始めの翌日から、ストレッチを自分に課しています。
効果は自分ではわからないが、先週、今日の太極拳稽古で、先生が「ストレッチやっていますね。」と声をかけられた。
そういえば、先生からの年賀状にも「ストレッチを続けよう！」と付け加えられていた。
先月末から一昨日（2月2日）までの旅行中も、観光でたくさん歩き膝の古傷が痛いが、一日休めば元に戻すのに何日もかかるといわれているので、ホテルで短時間ではあるが続けました。
効果は自分ではわからないが、少しはあるのかな。
人のためではなく自分のため、決して無駄になることはないだろう。
