歩数計

　何年か前、中国から帰国した頃でしょうか、家内が「歩数計」を出してくれた。
　何処かでいただいたものでしょう。
　
　その日から毎日計測し、手帳に記録しております。
　流石にいただいた物ですね、早々に壊れました。
　計測を止めればいいのでしょうが、習慣とは恐ろしいですね。

　新しい物を買い求めましたが、やはり寿命があるのでしょうか、
　現在は三代目で、電池も2回交換しました。

　最近は暑いことが理由でしょうか、数字が進みません。
　以前は、数字を見ては、夕方に特養さん宅シャッターを閉めに行き、
　ついでに、担当区を巡回して稼いでいました。

　最近は夕方シャッターを閉めに行っても、僅か300mを自転車で往復です。
　今日はGGの日ですが、
　涼しい格好にとズボンを履き替え携帯していませんでした。

　GGの先輩に、一日、20,000歩という人強者がいらっしゃいます。
　ですが、その人腰を痛めたと温泉療法をしていました。
　さて、どちらが賢明でしょうね。

　前の家のご主人も「目標10,000歩」と、暑い中、自転車で出かけて歩いています。
　が、このところこの暑さです。
　続いているのでしょうか。

　汗をかくということは、気持ちの良いもので、シャワー後は爽快ですね。
　
　先日テレビで、「喉が渇く前に水分を補給しよう」と言っていましたが、
　喉が渇くかないことには、タイミングが解りませんよね。
　まめに水分を補給し、熱中症に気をつけましょう。